老年人在健身房进行力量、平衡和稳定支持的训练，教练带领他们锻炼。健身、教练和团队在课程中进行弓步练习，以增强灵活性、活动能力和关节健康。

老年人在健身房进行力量、平衡和稳定支持的训练，教练带领他们锻炼。健身、教练和团队在课程中进行弓步练习，以增强灵活性、活动能力和关节健康。视频素材作品是由视觉中国旗下网站（VCG.COM）的视频品牌合作方：Creatas Video提供，素材ID:VCG42N2174000389；母带存储:QuickTime 10-bit ProRes 422 (HQ) 4K 4096x2160 29.97p；镜头长度:00:09；原始拍摄:4K;当前视频素材提供下载与正版授权服务，助力您的品牌提升。