适合的女性在紧凑的踏步机上锻炼，针对下半身肌肉，保持稳定的节奏，同时在家庭锻炼环境中增强核心力量。

适合的女性在紧凑的踏步机上锻炼，针对下半身肌肉，保持稳定的节奏，同时在家庭锻炼环境中增强核心力量。视频素材作品是由视觉中国旗下网站（VCG.COM）的视频品牌合作方：Creatas Video提供，素材ID:VCG42N2209748062；母带存储:QuickTime 8-bit H.264 4K 3840x2160 29.97p；镜头长度:00:22；原始拍摄:4K;当前视频素材提供下载与正版授权服务，助力您的品牌提升。